जानें आपकी थाली में क्या है
Pretzels, wheat flour, salted, baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 335 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 23%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 1720 mg 75%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 83 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 1.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9.1 g | 65 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pretzels, wheat flour, salted, baked के बारे में सवाल
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 100 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 150 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 200 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pretzels, wheat flour, salted, baked की 250 g में 838 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) U1004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर