पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 481 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
  • वसा 22 g 28%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 4.8 g 17%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 487 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन K 2.6 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 31%
  • विटामिन B6 0.43 mg 25%
  • फ़ोलेट (B9) 254 µg 64%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 56 mg 4%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 67 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
  • पोटैशियम 1300 mg 28%
  • ज़िंक 0.87 mg 8%
  • कॉपर 0.25 mg 28%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4816.6 g61 g22 g
50 g50 g2413.3 g31 g11 g
150 g150 g7229.9 g92 g33 g
200 g200 g96213 g123 g44 g
250 g250 g120316 g154 g55 g

आलू के चिप्स के बारे में सवाल

आलू के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 100 g में 481 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 150 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 200 g में 962 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 250 g में 1203 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4038 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर