जानें आपकी थाली में क्या है
Potato crisps, fatreduced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
413
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स45 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 413 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8.5 g 43%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 606 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 48.4 mg 54%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 6.1 mg 41%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 148 mg 12%
- पोटैशियम 1050 mg 22%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.5 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.5 g | 67 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 10 g | 90 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 13 g | 112 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Potato crisps, fatreduced के बारे में सवाल
Potato crisps, fatreduced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato crisps, fatreduced की 100 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Potato crisps, fatreduced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato crisps, fatreduced की 50 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Potato crisps, fatreduced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato crisps, fatreduced की 150 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Potato crisps, fatreduced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato crisps, fatreduced की 200 g में 827 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Potato crisps, fatreduced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato crisps, fatreduced की 250 g में 1034 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर