जानें आपकी थाली में क्या है
Pop corn, oil and salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 489 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 16 g 78%
- फ़ाइबर 8.1 g 29%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.3 µg 0%
- विटामिन C 71 mg 79%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- बायोटिन (B7) 6.1 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- कोलीन 21.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 9.6 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.8 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 733 | 14 g | 81 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 977 | 19 g | 107 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1221 | 24 g | 134 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pop corn, oil and salt added के बारे में सवाल
Pop corn, oil and salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop corn, oil and salt added की 100 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pop corn, oil and salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop corn, oil and salt added की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pop corn, oil and salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop corn, oil and salt added की 150 g में 733 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pop corn, oil and salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop corn, oil and salt added की 200 g में 977 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pop corn, oil and salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop corn, oil and salt added की 250 g में 1221 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
