जानें आपकी थाली में क्या है
Pop-corn or popped maize, with oil, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 477 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 11 g 38%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 1100 mg 48%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 2.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.3 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 75 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 100 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 126 g | 62 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pop-corn or popped maize, with oil, salted के बारे में सवाल
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 100 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 200 g में 954 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pop-corn or popped maize, with oil, salted की 250 g में 1193 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
