जानें आपकी थाली में क्या है
Pork ribs, fried without fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 471 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 44 g 56%
- संतृप्त वसा 15 g 74%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 467 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 76.4 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 8.9 mg 56%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 1.6 µg 0%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 12.8 mg 1%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 13%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.8 µg 38%
- आयोडीन 29.1 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork ribs, fried without fat के बारे में सवाल
Pork ribs, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork ribs, fried without fat की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Pork ribs, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork ribs, fried without fat की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pork ribs, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork ribs, fried without fat की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Pork ribs, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork ribs, fried without fat की 200 g में 942 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Pork ribs, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork ribs, fried without fat की 250 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
