पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 440 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 39%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 41 g 52%
  • संतृप्त वसा 14 g 69%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 442 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 71.3 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 29.7 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.66 µg 3%
  • विटामिन E 0.71 mg 5%
  • विटामिन K 4.2 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.9 mg 75%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
  • नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
  • विटामिन B6 0.4 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 0%
  • विटामिन B12 0.86 µg 36%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
  • पोटैशियम 251 mg 5%
  • ज़िंक 2.2 mg 20%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 19.4 µg 35%
  • आयोडीन 27.6 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209.7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Pork flank, smoked, fatty के बारे में सवाल

Pork flank, smoked, fatty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork flank, smoked, fatty की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Pork flank, smoked, fatty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork flank, smoked, fatty की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Pork flank, smoked, fatty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork flank, smoked, fatty की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

Pork flank, smoked, fatty की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork flank, smoked, fatty की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।

Pork flank, smoked, fatty की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork flank, smoked, fatty की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7087 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर