जानें आपकी थाली में क्या है
Pork flank, smoked, fatty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
440
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा41 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 440 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 41 g 52%
- संतृप्त वसा 14 g 69%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 442 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 71.3 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.7 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.66 µg 3%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.9 mg 75%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 8.3 mg 52%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 0%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 19.4 µg 35%
- आयोडीन 27.6 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 9.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 29 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 39 g | 0 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 49 g | 0 g | 102 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork flank, smoked, fatty के बारे में सवाल
Pork flank, smoked, fatty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork flank, smoked, fatty की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Pork flank, smoked, fatty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork flank, smoked, fatty की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pork flank, smoked, fatty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork flank, smoked, fatty की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
Pork flank, smoked, fatty की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork flank, smoked, fatty की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
Pork flank, smoked, fatty की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork flank, smoked, fatty की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7087 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर