जानें आपकी थाली में क्या है
Pork chop, thick layer of fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 53 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.1 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 0.99 µg 0%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 16.6 µg 30%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork chop, thick layer of fat के बारे में सवाल
Pork chop, thick layer of fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chop, thick layer of fat की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pork chop, thick layer of fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chop, thick layer of fat की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pork chop, thick layer of fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chop, thick layer of fat की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pork chop, thick layer of fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chop, thick layer of fat की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Pork chop, thick layer of fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chop, thick layer of fat की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 703 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
