जानें आपकी थाली में क्या है
Porco, perna magra assada, sem molho
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 78 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Vaca assada sem molho192 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele assado sem molho239 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Vaca lombo magro assado sem molho172 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
Porco, perna magra assada, sem molho के बारे में सवाल
Porco, perna magra assada, sem molho की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Porco, perna magra assada, sem molho की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Porco, perna magra assada, sem molho की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Porco, perna magra assada, sem molho की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Porco, perna magra assada, sem molho की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Porco, perna magra assada, sem molho की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Porco, perna magra assada, sem molho की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Porco, perna magra assada, sem molho की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Porco, perna magra assada, sem molho की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Porco, perna magra assada, sem molho की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: portfir 179 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
