जानें आपकी थाली में क्या है

Porco, perna magra crua

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

152

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स0 g

वसा7.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	152	21 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	3.8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Porco, perna magra crua की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Porco, perna magra crua की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

Porco, perna magra crua की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Porco, perna magra crua की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Porco, perna magra crua की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Porco, perna magra crua की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Porco, perna magra crua की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Porco, perna magra crua की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Porco, perna magra crua की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Porco, perna magra crua की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: portfir 155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर