जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with beans and vegetables, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 8.2 g 10%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 441 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 17.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 143 mg 11%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- सेलेनियम 14 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.5 g | 26 g | 8.2 g |
| 1 मात्रा | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 69.5 g | 156 | 6.6 g | 18 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.7 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with beans and vegetables, thick crust के बारे में सवाल
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 1 मात्रा (139 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 1 मात्रा (139 g) में 313 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (278 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (278 g) में 626 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की ½ मात्रा (69.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की ½ मात्रा (69.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (417 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (417 g) में 938 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (556 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (556 g) में 1251 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with beans and vegetables, thick crust की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
