जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza crust, basic pizza dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 395 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.13 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.18 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 55.2 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.5 mg 1%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.6 mg 7%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 31.2 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.2 g | 42 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 62 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 83 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 104 g | 9.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza crust, basic pizza dough के बारे में सवाल
Pizza crust, basic pizza dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza crust, basic pizza dough की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pizza crust, basic pizza dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza crust, basic pizza dough की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pizza crust, basic pizza dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza crust, basic pizza dough की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pizza crust, basic pizza dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza crust, basic pizza dough की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pizza crust, basic pizza dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza crust, basic pizza dough की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32747 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
