जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, with fruit, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 447 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 9.2 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 79 µg 20%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
- कोलीन 14.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 158 mg 12%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.5 g | 28 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 76 g | 175 | 7.2 g | 21 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 152 g | 350 | 15 g | 42 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 38 g | 87 | 3.6 g | 11 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 228 g | 524 | 22 g | 64 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 304 g | 699 | 29 g | 85 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.8 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 19 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 24 g | 70 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, with fruit, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 1 मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 1 मात्रा (76 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 2 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 2 मात्राएँ (152 g) में 350 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की ½ मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की ½ मात्रा (38 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 3 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 3 मात्राएँ (228 g) में 524 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 4 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 4 मात्राएँ (304 g) में 699 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thin crust की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106358 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
