जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 469 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 7.4 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 15 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 165 mg 13%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 17.3 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, with fruit, medium crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 2 मात्राएँ (200 g) में 478 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की ½ मात्रा (50 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 3 मात्राएँ (300 g) में 717 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 4 मात्राएँ (400 g) में 956 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, medium crust की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106359 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
