जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 475 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 6.7 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 95 µg 24%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
- कोलीन 15.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 159 mg 12%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 15.9 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9.6 g | 29 g | 9.3 g |
| 1 मात्रा | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9.9 g |
| 2 मात्राएँ | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 53 g | 130 | 5.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, with fruit, thick crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 1 मात्रा (106 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 1 मात्रा (106 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 2 मात्राएँ (212 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 2 मात्राएँ (212 g) में 522 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की ½ मात्रा (53 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की ½ मात्रा (53 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 3 मात्राएँ (318 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 3 मात्राएँ (318 g) में 782 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 4 मात्राएँ (424 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 4 मात्राएँ (424 g) में 1043 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with fruit, thick crust की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106360 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
