पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 581 kcal —
  • प्रोटीन 21 g 43%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 46 g 59%
  • संतृप्त वसा 5.6 g 28%
  • फ़ाइबर 10 g 36%
  • शर्करा 7.8 g —
  • सोडियम 613 mg 27%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13 µg 1%
  • विटामिन C 2.3 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • विटामिन K 13.2 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.84 mg 70%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 1.3 mg 75%
  • फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 110 mg 8%
  • आयरन 4.2 mg 23%
  • मैग्नीशियम 120 mg 29%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 485 mg 39%
  • पोटैशियम 1042 mg 22%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 1.3 mg 147%
  • सेलेनियम 9.3 µg 17%
  • आयोडीन 0.04 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g58121 g17 g46 g
50 g50 g29111 g8.4 g23 g
150 g150 g87232 g25 g69 g
200 g200 g116243 g33 g92 g
250 g250 g145353 g42 g115 g

Nut, pistachio nut, salt के बारे में सवाल

Nut, pistachio nut, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, pistachio nut, salt की 100 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

Nut, pistachio nut, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, pistachio nut, salt की 50 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Nut, pistachio nut, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, pistachio nut, salt की 150 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

Nut, pistachio nut, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, pistachio nut, salt की 200 g में 1162 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।

Nut, pistachio nut, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, pistachio nut, salt की 250 g में 1453 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33131 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर