जानें आपकी थाली में क्या है
Nut, peanut, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
552
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स13 g
वसा43 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 552 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 43 g 55%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 7.9 g 28%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 775 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.16 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 10.6 mg 71%
- विटामिन K 0.39 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 12.2 mg 76%
- विटामिन B6 0.76 mg 45%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 74.3 mg 6%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 180 mg 43%
- फ़ॉस्फ़ोरस 401 mg 32%
- पोटैशियम 674 mg 14%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 552 | 26 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 13 g | 6.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 828 | 38 g | 19 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1104 | 51 g | 25 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1380 | 64 g | 32 g | 108 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Nut, peanut, salt के बारे में सवाल
Nut, peanut, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut, peanut, salt की 100 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Nut, peanut, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut, peanut, salt की 50 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Nut, peanut, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut, peanut, salt की 150 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Nut, peanut, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut, peanut, salt की 200 g में 1104 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।
Nut, peanut, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut, peanut, salt की 250 g में 1380 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 383 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर