पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 552 kcal —
  • प्रोटीन 26 g 51%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 43 g 55%
  • संतृप्त वसा 6.6 g 33%
  • फ़ाइबर 7.9 g 28%
  • शर्करा 6.7 g —
  • सोडियम 775 mg 34%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.16 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 10.6 mg 71%
  • विटामिन K 0.39 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 12.2 mg 76%
  • विटामिन B6 0.76 mg 45%
  • फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 74.3 mg 6%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 180 mg 43%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 401 mg 32%
  • पोटैशियम 674 mg 14%
  • ज़िंक 0 mg 0%
  • कॉपर 0 mg 0%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 2.9 µg 5%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6.3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Nut, peanut, salt के बारे में सवाल

Nut, peanut, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, peanut, salt की 100 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Nut, peanut, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, peanut, salt की 50 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Nut, peanut, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, peanut, salt की 150 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

Nut, peanut, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, peanut, salt की 200 g में 1104 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।

Nut, peanut, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut, peanut, salt की 250 g में 1380 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 383 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर