जानें आपकी थाली में क्या है

Pine nut, pine kernel

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

688

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स5 g

वसा68 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	688	14 g	5 g	68 g
50 g	50 g	344	6.8 g	2.5 g	34 g
150 g	150 g	1032	21 g	7.5 g	103 g
200 g	200 g	1376	27 g	10 g	137 g
250 g	250 g	1720	34 g	13 g	171 g

Pine nut, pine kernel की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pine nut, pine kernel की 100 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।

Pine nut, pine kernel की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pine nut, pine kernel की 50 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

Pine nut, pine kernel की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pine nut, pine kernel की 150 g में 1032 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।

Pine nut, pine kernel की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pine nut, pine kernel की 200 g में 1376 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 137 g वसा होती है।

Pine nut, pine kernel की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pine nut, pine kernel की 250 g में 1720 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 171 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30968 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर