जानें आपकी थाली में क्या है

घर का बना पेस्टो सॉस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

501
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स2.4 g
वसा46 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 501 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 38%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
  • वसा 46 g 59%
  • संतृप्त वसा 12 g 61%
  • सोडियम 291 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 273 µg 30%
  • विटामिन C 4 mg 4%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 3.8 mg 26%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
  • विटामिन B12 1.4 µg 58%

खनिज

  • कैल्शियम 487 mg 37%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 68 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 423 mg 34%
  • पोटैशियम 267 mg 6%
  • ज़िंक 3.5 mg 32%
  • कॉपर 0.6 mg 67%
  • मैंगनीज़ 1.4 mg 62%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g50119 g2.4 g46 g
50 g50 g2519.5 g1.2 g23 g
150 g150 g75229 g3.6 g69 g
200 g200 g100238 g4.8 g92 g
250 g250 g125348 g6 g116 g

घर का बना पेस्टो सॉस के बारे में सवाल

घर का बना पेस्टो सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना पेस्टो सॉस की 100 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

घर का बना पेस्टो सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना पेस्टो सॉस की 50 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

घर का बना पेस्टो सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना पेस्टो सॉस की 150 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

घर का बना पेस्टो सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना पेस्टो सॉस की 200 g में 1002 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।

घर का बना पेस्टो सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

घर का बना पेस्टो सॉस की 250 g में 1253 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-838 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर