जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

164

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.2 g

कार्ब्स16 g

वसा7.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 164 kcal —
प्रोटीन 5.2 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 7.9 g 10%
संतृप्त वसा 1.1 g 5%
फ़ाइबर 1.5 g 5%
शर्करा 2.1 g —
सोडियम 357 mg 16%
कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 18 µg 2%
विटामिन C 4.5 mg 5%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 2.1 mg 14%
विटामिन K 11.1 µg 9%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
विटामिन B12 0.81 µg 34%
कोलीन 15.8 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 21 mg 2%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
पोटैशियम 165 mg 4%
ज़िंक 0.45 mg 4%
कॉपर 0.1 mg 11%
सेलेनियम 17.8 µg 32%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	164	5.2 g	16 g	7.9 g
1 मात्रा	250 g	410	13 g	41 g	20 g
2 मात्राएँ	500 g	820	26 g	81 g	39 g
½ मात्रा	125 g	205	6.5 g	20 g	9.8 g
3 मात्राएँ	750 g	1230	39 g	122 g	59 g
4 मात्राएँ	1000 g	1640	52 g	163 g	79 g
50 g	50 g	82	2.6 g	8.1 g	3.9 g
150 g	150 g	246	7.8 g	24 g	12 g
200 g	200 g	328	10 g	33 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant के बारे में सवाल

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 820 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1230 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1640 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146371 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर