जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, मिश्रित टुकड़े, दुबला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 202 mg 16%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित टुकड़े की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3483 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
