जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, मिश्रित कट, दुबला और वसायुक्त, 6 मिमी (1/4) ट्रिम, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 277 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 39 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 78 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 2.4 µg 101%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 100 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 150 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 200 g में 554 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड मेमने के मिश्रित कट की 250 g में 693 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3481 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
