जानें आपकी थाली में क्या है
Nettle soup, milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स6 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 187 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 6.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.6 µg 5%
- विटामिन C 22.3 mg 25%
- विटामिन D 0.95 µg 5%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 37 µg 31%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 28.9 µg 7%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 228 mg 18%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 27.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.2 g | 9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake whole milk189 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
Nettle soup, milk के बारे में सवाल
Nettle soup, milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nettle soup, milk की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Nettle soup, milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nettle soup, milk की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Nettle soup, milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nettle soup, milk की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Nettle soup, milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nettle soup, milk की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Nettle soup, milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nettle soup, milk की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32873 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
