पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 136 kcal —
  • प्रोटीन 8.1 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
  • वसा 8.7 g 11%
  • संतृप्त वसा 5.5 g 28%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 3.8 g —
  • सोडियम 214 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 40.5 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 76.6 µg 9%
  • विटामिन C 0.72 mg 1%
  • विटामिन D 1.1 µg 6%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • विटामिन K 2.5 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 10.1 µg 3%
  • विटामिन B12 6.9 µg 285%

खनिज

  • कैल्शियम 118 mg 9%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 26.3 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
  • पोटैशियम 176 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.29 mg 12%
  • सेलेनियम 22.4 µg 41%
  • आयोडीन 53.4 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1368.1 g6.4 g8.7 g
50 g50 g684 g3.2 g4.3 g
150 g150 g20412 g9.6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Mussel gravy. low-fat milk के बारे में सवाल

Mussel gravy. low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mussel gravy. low-fat milk की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

Mussel gravy. low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mussel gravy. low-fat milk की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Mussel gravy. low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mussel gravy. low-fat milk की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Mussel gravy. low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mussel gravy. low-fat milk की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Mussel gravy. low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mussel gravy. low-fat milk की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28988 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर