जानें आपकी थाली में क्या है
मलेट मछली का फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, ताज़ी
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.5 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 63 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मलेट मछली का फ़िलेट के बारे में सवाल
मलेट मछली का फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलेट मछली का फ़िलेट की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
मलेट मछली का फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलेट मछली का फ़िलेट की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मलेट मछली का फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलेट मछली का फ़िलेट की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
मलेट मछली का फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलेट मछली का फ़िलेट की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मलेट मछली का फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलेट मछली का फ़िलेट की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0080E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
