जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli, no added sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
348
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स55 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 120 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.84 µg 0%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 12%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 43.9 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 38.6 mg 3%
- आयरन 4.4 mg 25%
- मैग्नीशियम 129 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 369 mg 30%
- पोटैशियम 460 mg 10%
- ज़िंक 3 mg 28%
- कॉपर 0.51 mg 56%
- मैंगनीज़ 3 mg 133%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
- आयोडीन 18.1 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 56 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.4 g | 28 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 16 g | 83 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 27 g | 139 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muesli, no added sugar के बारे में सवाल
Muesli, no added sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, no added sugar की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Muesli, no added sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, no added sugar की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Muesli, no added sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, no added sugar की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Muesli, no added sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, no added sugar की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Muesli, no added sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli, no added sugar की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर