जानें आपकी थाली में क्या है
Margarine or blended spread for bread, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 553 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 62 g 79%
- संतृप्त वसा 24 g 118%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 493 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 59.8 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 716 µg 80%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 13.7 µg 68%
- विटामिन E 6.6 mg 44%
- विटामिन K 36 µg 30%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1.1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.3 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 2.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10.2 mg 1%
- पोटैशियम 9.3 mg 0%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0.22 µg 0%
- आयोडीन 9.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 0.4 g | 0.8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 0.2 g | 0.4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 0.5 g | 1.2 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 0.7 g | 1.5 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 0.9 g | 1.9 g | 154 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cooking fat788 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Margarine 40% average of industrial products368 kcal / 100 g
- Fat blend 80% cooking liquid712 kcal / 100 g
- Blended spread 70%624 kcal / 100 g
- Fat used in bread and pizza709 kcal / 100 g
- Cooking oil 87% rapeseed 8% sunflower and 5% olive oil883 kcal / 100 g
Margarine or blended spread for bread, average के बारे में सवाल
Margarine or blended spread for bread, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine or blended spread for bread, average की 100 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Margarine or blended spread for bread, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine or blended spread for bread, average की 50 g में 277 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Margarine or blended spread for bread, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine or blended spread for bread, average की 150 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
Margarine or blended spread for bread, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine or blended spread for bread, average की 200 g में 1106 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।
Margarine or blended spread for bread, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Margarine or blended spread for bread, average की 250 g में 1383 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 154 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 35034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
