जानें आपकी थाली में क्या है
Cooking fat, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
788
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स0.2 g
वसा89 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 788 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 89 g 114%
- संतृप्त वसा 17 g 86%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 228 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 40.5 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 347 µg 39%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 4.3 µg 22%
- विटामिन E 15.7 mg 105%
- विटामिन K 93.2 µg 78%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0.69 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.4 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 2.3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18.4 mg 1%
- पोटैशियम 14.7 mg 0%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.11 µg 0%
- आयोडीन 2.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 788 | 0.2 g | 0.2 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 394 | 0.1 g | 0.1 g | 45 g |
| 150 g | 150 g | 1182 | 0.4 g | 0.3 g | 133 g |
| 200 g | 200 g | 1576 | 0.5 g | 0.5 g | 178 g |
| 250 g | 250 g | 1970 | 0.6 g | 0.6 g | 222 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fat blend 80% cooking liquid712 kcal / 100 g
- Margarine or blended spread for bread553 kcal / 100 g
- Margarine 80% cooking margarine710 kcal / 100 g
- Cooking oil 87% rapeseed 8% sunflower and 5% olive oil883 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 70% average of industrial products620 kcal / 100 g
- Blended spread 75% average of industrial products668 kcal / 100 g
- Beef143 kcal / 100 g
- Lard frying fat858 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Fat used in bread and pizza709 kcal / 100 g
Cooking fat, average के बारे में सवाल
Cooking fat, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cooking fat, average की 100 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
Cooking fat, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cooking fat, average की 50 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Cooking fat, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cooking fat, average की 150 g में 1182 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
Cooking fat, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cooking fat, average की 200 g में 1576 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 178 g वसा होती है।
Cooking fat, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cooking fat, average की 250 g में 1970 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 222 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 5900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
