जानें आपकी थाली में क्या है
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 511 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 272 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.95 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.1 mg 27%
- विटामिन K 29.1 µg 24%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5.5 mg 0%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33.5 mg 3%
- पोटैशियम 39.3 mg 1%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1.7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2.6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3.5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4.4 g | 160 g | 69 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lemon wafer, naturally gluten-free, average के बारे में सवाल
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 100 g में 511 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 50 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 150 g में 767 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 200 g में 1022 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lemon wafer, naturally gluten-free, average की 250 g में 1278 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31629 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
