जानें आपकी थाली में क्या है
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 9.2 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.3 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.6 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3.3 g | 6.5 g | 0.8 g |
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Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) के बारे में सवाल
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1164 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
