जानें आपकी थाली में क्या है
Broccoli, steamed (without addition of salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 9.8 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.6 g | 5.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.3 g | 7.3 g | 1.3 g |
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Broccoli, steamed (without addition of salt) के बारे में सवाल
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Broccoli, steamed (without addition of salt) की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
