जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 433 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 41 g 52%
- संतृप्त वसा 17 g 83%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 68 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 186 mg 4%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9.1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised के बारे में सवाल
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 100 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 150 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 200 g में 866 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised की 250 g में 1083 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1204 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
