जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 29 g 59%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 39 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 5.8 mg 52%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised के बारे में सवाल
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
