जानें आपकी थाली में क्या है
इंसटेंट कॉफी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, आधा कैफीन
352
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स73 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 28.2 mg 176%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 102 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 4.4 mg 25%
- मैग्नीशियम 327 mg 78%
- फ़ॉस्फ़ोरस 303 mg 24%
- पोटैशियम 3535 mg 75%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 74%
- सेलेनियम 12.6 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 73 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7.2 g | 37 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 22 g | 110 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 29 g | 146 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 36 g | 183 g | 1.3 g |
इंसटेंट कॉफी के बारे में सवाल
इंसटेंट कॉफी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंसटेंट कॉफी की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
इंसटेंट कॉफी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंसटेंट कॉफी की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
इंसटेंट कॉफी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंसटेंट कॉफी की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
इंसटेंट कॉफी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंसटेंट कॉफी की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
इंसटेंट कॉफी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंसटेंट कॉफी की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5423 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
