जानें आपकी थाली में क्या है
इंस्टेंट कॉफ़ी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर
291
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स42 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 20 g 71%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80.2 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 26.4 mg 165%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 67 µg 223%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 102 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 148 mg 11%
- आयरन 4.8 mg 26%
- मैग्नीशियम 391 mg 93%
- फ़ॉस्फ़ोरस 337 mg 27%
- पोटैशियम 3710 mg 79%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 74%
- सेलेनियम 10.7 µg 19%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 42 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 63 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 84 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 105 g | 2.8 g |
इंस्टेंट कॉफ़ी के बारे में सवाल
इंस्टेंट कॉफ़ी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट कॉफ़ी की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
इंस्टेंट कॉफ़ी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट कॉफ़ी की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
इंस्टेंट कॉफ़ी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट कॉफ़ी की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
इंस्टेंट कॉफ़ी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट कॉफ़ी की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
इंस्टेंट कॉफ़ी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इंस्टेंट कॉफ़ी की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
