जानें आपकी थाली में क्या है
इंस्टेंट कॉफी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना अतिरिक्त शर्करा, पीने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 2 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3 mg 0%
- पोटैशियम 30 mg 1%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.03 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0.2 g | 0.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 3 | 0.2 g | 0.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 4 | 0.3 g | 0.8 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
इंस्टेंट कॉफी के बारे में सवाल
एक मग इंस्टेंट कॉफी कैसे बनाएं ताकि उसमें गांठें न पड़ें?
मग में एक छोटी चम्मच इंस्टेंट कॉफी डालें और थोड़ा गरम पानी मिलाकर पहले घोल लें। फिर बाकी गरम पानी डालें; दूध या चीनी चाहें तो अंत में मिलाएं।
ठंडी कॉफी के लिए इंस्टेंट कॉफी कैसे घोलें?
कॉफी को पहले एक-दो चम्मच गरम पानी में घोलें, फिर ठंडा दूध और बर्फ डालकर अच्छी तरह मिलाएं। पाउडर सीधे ठंडे दूध में डालने पर गांठें रह सकती हैं।
इंस्टेंट कॉफी को लंबे समय तक ताज़ा कैसे रखें?
इसे सूखे, साफ़ और हवा-बंद डिब्बे में रखें; हर बार सूखा चम्मच इस्तेमाल करें। नमी से पाउडर सख्त हो सकता है और उसकी खुशबू घट सकती है।
इंस्टेंट कॉफी किन चीज़ों के साथ अच्छी लगती है?
दूध और चीनी के साथ यह साधारण कॉफी, और बर्फ़ व ठंडे दूध के साथ फ्रैपे जैसी ठंडी कॉफी बनाने में काम आती है। केक, ब्राउनी या तिरामिसू के मिश्रण में थोड़ी घोलकर डालने से कॉफी का स्वाद आता है।
बेकिंग में इंस्टेंट कॉफी की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
कॉफी का स्वाद चाहिए तो थोड़ी तेज़ बनी हुई सामान्य कॉफी इस्तेमाल करें और रेसिपी के तरल की मात्रा उसी हिसाब से घटाएं। एस्प्रेसो भी विकल्प है, लेकिन उसका स्वाद अधिक गाढ़ा हो सकता है।
इंस्टेंट कॉफी बनती कैसे है?
पहले बनी हुई कॉफी से पानी हटाकर घुलने वाला सूखा पाउडर या दाने बनाए जाते हैं। यह काम आम तौर पर स्प्रे-ड्राइंग या फ्रीज़-ड्राइंग से होता है; कप में पानी डालने पर कॉफी फिर घुल जाती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
