जानें आपकी थाली में क्या है
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 39 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 9.8 mg 61%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 31%
- विटामिन B6 2.2 mg 127%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 2 µg 82%
- कोलीन 0.3 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 3 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 10 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 258 g | 111 | 1.2 g | 26 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 516 g | 222 | 2.4 g | 53 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 129 g | 55 | 0.6 g | 13 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 774 g | 333 | 3.6 g | 79 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 1032 g | 444 | 4.7 g | 106 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 5.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.7 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.9 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.2 g | 26 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक के बारे में सवाल
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक में कैफीन कितना होता है?
सामान्य रेड बुल में कैफीन की मात्रा लगभग 32 मिलीग्राम प्रति 100 मिलीलीटर होती है; छोटी 250 मिलीलीटर की कैन में करीब 80 मिलीग्राम। कैफीन की दूसरी चीज़ों के साथ कुल मात्रा जोड़कर देखें।
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक में चीनी कितनी होती है?
इसकी चीनी की मात्रा 10 g प्रति 100 g है। छोटी 250 मिलीलीटर की कैन में यह करीब 27 g बैठती है; शुगर-फ्री संस्करण में चीनी नहीं होती, लेकिन उसमें मिठास के लिए दूसरे पदार्थ होते हैं।
क्या रेड बुल एनर्जी ड्रिंक को कॉफ़ी या शराब के साथ पी सकते हैं?
कॉफ़ी के साथ लेने पर दोनों से मिली कैफीन जुड़ जाती है। शराब के साथ मिलाने से बचें: कैफीन नशे का असर कम नहीं करती और आप जितना पी चुके हैं, उसका अंदाज़ा लगाना कठिन हो सकता है।
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक को खोलने के बाद कैसे रखें?
खोलने के बाद इसे ढककर फ्रिज में रखें और जल्द पी लें; खुली कैन का स्वाद और बुलबुले जल्दी कम होते हैं। धातु की खुली कैन को लंबे समय तक फ्रिज में रखने के बजाय पेय को ढक्कन वाले गिलास या बोतल में डालें।
रेड बुल एनर्जी ड्रिंक किसके साथ अच्छी लगती है?
इसे ठंडा, सीधे कैन से या बर्फ़ के साथ पिया जाता है। मीठे, चटपटे मॉकटेल के लिए इसे नींबू के रस और बर्फ़ के साथ मिलाएँ; बुलबुले बनाए रखने के लिए पेय अंत में डालें और हल्के हाथ से मिलाएँ।
क्या रेड बुल एनर्जी ड्रिंक को गरम कर सकते हैं?
इसे आम तौर पर ठंडा पिया जाता है। गरम करने से पहले कैन कभी न गरम करें—बंद कैन में दबाव बढ़ सकता है; गरम पेय चाहिए तो इसे निकालकर खुले बर्तन में हल्का गरम करें, उबालें नहीं।
क्या रेड बुल एनर्जी ड्रिंक बच्चों और गर्भवती लोगों के लिए ठीक है?
बच्चों और किशोरों के लिए कैफीन वाले एनर्जी ड्रिंक से बचना बेहतर है। गर्भावस्था या स्तनपान में कैफीन की कुल मात्रा पर ध्यान दें और इसे लेने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह करें।
स्रोत: USDA FoodData Central 173210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
