बोतलबंद पानी (जेनेरिक, बोतलबंद) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

बोतलबंद पानी और मिनरल वॉटर में क्या फर्क है?

Accepted Answer

बोतलबंद पानी एक व्यापक नाम है: उसमें झरने का पानी, मिनरल वॉटर या शुद्ध किया हुआ पानी हो सकता है। मिनरल वॉटर में स्रोत से आए खनिज रहते हैं; बोतल पर उसका प्रकार और स्रोत पढ़ें।

Question 2

सादा या गैस वाला बोतलबंद पानी कैसे चुनें?

Accepted Answer

रोज़ पीने, चाय या खाना बनाने के लिए सादा पानी सुविधाजनक है। गैस वाला पानी बुलबुलेदार और थोड़ा तीखा लगता है; उसे ठंडा परोसें या फलों के साथ मिलाएँ।

Question 3

बोतलबंद पानी को घर पर कैसे रखें?

Accepted Answer

बंद बोतल को धूप, चूल्हे और गर्म गाड़ी से दूर, ठंडी सूखी जगह पर रखें। गर्मी और रोशनी से पानी का स्वाद बिगड़ सकता है और पैकेजिंग पर असर पड़ सकता है।

Question 4

बोतल खोलने के बाद पानी कितने समय तक पी सकते हैं?

Accepted Answer

खोलने के बाद ढक्कन कसकर बंद करें और बोतल ठंडी जगह या फ्रिज में रखें। सीधे बोतल से पीने पर मुँह के जीवाणु पानी में जा सकते हैं, इसलिए बचा पानी जल्दी पी लें और गंध या स्वाद बदला लगे तो फेंक दें।

Question 5

क्या बोतलबंद पानी की एक्सपायरी होती है?

Accepted Answer

पानी खुद सामान्य तौर पर खराब नहीं होता, लेकिन बोतल और ढक्कन समय के साथ प्रभावित हो सकते हैं। पैकेट पर दी गई तारीख देखें और फूली, टूटी या रिसती बोतल न लें।

Question 6

खाना बनाने में बोतलबंद पानी इस्तेमाल कर सकते हैं?

Accepted Answer

हाँ, इसे चावल, सूप, चाय और कॉफी में इस्तेमाल कर सकते हैं। पानी में खनिज अधिक हों तो चाय का स्वाद या केतली में जमाव बदल सकता है; कम खनिज वाला सादा पानी स्वाद को अपेक्षाकृत तटस्थ रखता है।

Question 7

क्या बोतलबंद पानी को नल के पानी की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं?

Accepted Answer

हाँ, पीने और खाना बनाने—दोनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन बोतलबंद पानी का खनिज स्वाद अलग हो सकता है; गैस वाला पानी पकाने की बजाय ठंडा पेय बनाकर परोसने के लिए बेहतर है।

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
1 मात्रा	29.6 g	0	0 g	0 g	0 g
2 मात्राएँ	59.2 g	0	0 g	0 g	0 g
½ मात्रा	14.8 g	0	0 g	0 g	0 g
3 मात्राएँ	88.8 g	0	0 g	0 g	0 g
4 मात्राएँ	118.4 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

बोतलबंद पानी

पोषण संबंधी जानकारी

विटामिन और खनिज

विटामिन

खनिज

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

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