जानें आपकी थाली में क्या है
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन C, B2, B3, B6, B12 से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 77 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.81 mg 62%
- नायसिन (B3) 10.2 mg 64%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 1 mg 59%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 2.6 µg 107%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 2 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.5 g | 11 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 113 | 1.1 g | 27 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 226 | 2.3 g | 54 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 56 | 0.6 g | 14 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 338 | 3.4 g | 81 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 451 | 4.5 g | 108 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.7 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.9 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1.2 g | 28 g | 0 g |
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय के बारे में सवाल
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय की एक कैन में कितनी ऊर्जा और चीनी होती है?
आम हिस्से के तौर पर 240 g लें; उसमें ऊर्जा 113 kcal और चीनी 26 g होती है। कैन का आकार अलग हो सकता है।
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय में कैफीन कितना होता है?
कैफीन की मात्रा अलग-अलग मॉन्स्टर उत्पादों में बदलती है। कैन पर दी गई मात्रा देखें और कॉफ़ी या चाय से मिलने वाले कैफीन को भी कुल में जोड़ें।
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय को किस तरह परोसें?
इसे ठंडा करके बर्फ़ के साथ परोसें। नींबू या लाइम का रस मिलाने से खट्टापन आता है और मिठास कुछ कम महसूस होती है।
क्या मॉन्स्टर ऊर्जा पेय को कॉकटेल या मॉकटेल में मिला सकते हैं?
मॉकटेल के लिए इसे बर्फ़, नींबू के रस और पुदीने के साथ मिलाएँ। शराब के साथ मिलाने से बचें—कैफीन शराब के नशे को कम नहीं करता और नशे का एहसास पहचानना कठिन हो सकता है।
मॉन्स्टर ऊर्जा पेय खोलने के बाद कैसे रखें?
खोलने के बाद कैन को ढककर फ़्रिज में रखें और उसी दिन पी लें; देर होने पर गैस और स्वाद कम हो जाते हैं। बंद कैन को गर्मी और धूप से दूर रखें।
क्या मॉन्स्टर ऊर्जा पेय को गर्म किया जा सकता है?
इसे गर्म करने की ज़रूरत नहीं है; गर्म करने पर इसकी गैस निकल जाती है और स्वाद बदल सकता है। बंद कैन को कभी गर्म न करें।
क्या मॉन्स्टर ऊर्जा पेय बच्चों के लिए ठीक है?
बच्चों को कैफीन वाला ऊर्जा पेय न दें। कैफीन की मात्रा उत्पाद के अनुसार बदलती है, इसलिए कैन की जानकारी देखकर भी इसे बच्चों के लिए पेय न मानें।
स्रोत: USDA FoodData Central 171935 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
