जानें आपकी थाली में क्या है
Ice cream, cream based, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 7.3 g 36%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 112 µg 12%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 146 mg 11%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.9 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 8.7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5.9 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7.9 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9.9 g | 43 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ice cream cream based lactose-free192 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Cream low-fat 1o% fat low-lactose120 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Ice cream, cream based, low-lactose के बारे में सवाल
Ice cream, cream based, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, cream based, low-lactose की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Ice cream, cream based, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, cream based, low-lactose की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Ice cream, cream based, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, cream based, low-lactose की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Ice cream, cream based, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, cream based, low-lactose की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Ice cream, cream based, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, cream based, low-lactose की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31969 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
