जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़े का स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
121
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.66 mg 39%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- आयरन 2.6 mg 14%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
घोड़े का स्टेक के बारे में सवाल
घोड़े का स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
