जानें आपकी थाली में क्या है
घोड़े का स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, ओवन में पकाया हुआ
173
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 28 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- विटामिन B6 0.69 mg 41%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- आयरन 3.3 mg 18%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
घोड़े का स्टेक के बारे में सवाल
घोड़े का स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
घोड़े का स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
घोड़े का स्टेक की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6909 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
