जानें आपकी थाली में क्या है
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73.2 µg 8%
- विटामिन C 22.8 mg 25%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 33 µg 27%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.42 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 34.2 µg 9%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 40.2 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 146 mg 12%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6.4 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.2 g | 2.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9.7 g | 8.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Mozzarella salad with tomato and basil oil-based dressing177 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing के बारे में सवाल
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
