पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 301 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
  • वसा 2.7 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • फ़ाइबर 10 g 36%
  • शर्करा 3 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.13 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.83 mg 69%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 44 mg 3%
  • आयरन 4.4 mg 24%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 390 mg 31%
  • पोटैशियम 1020 mg 22%
  • ज़िंक 3.1 mg 28%
  • सेलेनियम 4 µg 7%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30123 g40 g2.7 g
50 g50 g15112 g20 g1.4 g
150 g150 g45235 g61 g4.1 g
200 g200 g60247 g81 g5.4 g
250 g250 g75359 g101 g6.8 g

Flour, pea, yellow के बारे में सवाल

Flour, pea, yellow की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, pea, yellow की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Flour, pea, yellow की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, pea, yellow की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Flour, pea, yellow की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, pea, yellow की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Flour, pea, yellow की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, pea, yellow की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Flour, pea, yellow की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, pea, yellow की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर