जानें आपकी थाली में क्या है
Flour, pea, yellow
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
301
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स40 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.83 mg 69%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 4.4 mg 24%
- फ़ॉस्फ़ोरस 390 mg 31%
- पोटैशियम 1020 mg 22%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flour, pea, yellow के बारे में सवाल
Flour, pea, yellow की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, pea, yellow की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Flour, pea, yellow की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, pea, yellow की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Flour, pea, yellow की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, pea, yellow की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Flour, pea, yellow की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, pea, yellow की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Flour, pea, yellow की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour, pea, yellow की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर