पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 294 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 45%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
  • वसा 11 g 14%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 49 g 176%
  • शर्करा 2.5 g —
  • सोडियम 7 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.57 mg 4%
  • थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 120 µg 30%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 117 mg 9%
  • आयरन 15.5 mg 86%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 940 mg 75%
  • पोटैशियम 880 mg 19%
  • ज़िंक 7.1 mg 65%
  • सेलेनियम 5 µg 9%
  • आयोडीन 1.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g29422 g2.7 g11 g
50 g50 g14711 g1.3 g5.6 g
150 g150 g44134 g4 g17 g
200 g200 g58845 g5.4 g22 g
250 g250 g73556 g6.7 g28 g

Flour or meal, from hemp seed, defatted के बारे में सवाल

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour or meal, from hemp seed, defatted की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर