जानें आपकी थाली में क्या है
Flour or meal, from hemp seed, defatted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 294 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 49 g 176%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 120 µg 30%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 15.5 mg 86%
- फ़ॉस्फ़ोरस 940 mg 75%
- पोटैशियम 880 mg 19%
- ज़िंक 7.1 mg 65%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 1.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 22 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 11 g | 1.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 34 g | 4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 45 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 56 g | 6.7 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Flour or meal, from hemp seed, defatted के बारे में सवाल
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour or meal, from hemp seed, defatted की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर