पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 588 kcal —
  • प्रोटीन 30 g 60%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
  • वसा 51 g 65%
  • संतृप्त वसा 4.6 g 23%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • थायमिन (B1) 1.6 mg 133%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
  • नायसिन (B3) 10 mg 63%
  • विटामिन B6 0.57 mg 34%
  • फ़ोलेट (B9) 150 µg 38%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 90 mg 7%
  • आयरन 12.5 mg 69%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 1520 mg 122%
  • पोटैशियम 1060 mg 23%
  • ज़िंक 9.4 mg 85%
  • सेलेनियम 36 µg 65%
  • आयोडीन 2.9 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g58830 g2.5 g51 g
50 g50 g29415 g1.2 g25 g
150 g150 g88245 g3.7 g76 g
200 g200 g117660 g5 g101 g
250 g250 g147075 g6.2 g127 g

Hemp seed, hulled, dry के बारे में सवाल

Hemp seed, hulled, dry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hemp seed, hulled, dry की 100 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

Hemp seed, hulled, dry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hemp seed, hulled, dry की 50 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Hemp seed, hulled, dry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hemp seed, hulled, dry की 150 g में 882 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।

Hemp seed, hulled, dry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hemp seed, hulled, dry की 200 g में 1176 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 101 g वसा होती है।

Hemp seed, hulled, dry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hemp seed, hulled, dry की 250 g में 1470 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 127 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर