जानें आपकी थाली में क्या है

हज़ेलनट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा

629

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स7 g

वसा61 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	629	15 g	7 g	61 g
50 g	50 g	315	7.5 g	3.5 g	30 g
150 g	150 g	944	22 g	11 g	91 g
200 g	200 g	1258	30 g	14 g	122 g
250 g	250 g	1573	37 g	18 g	152 g

हज़ेलनट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 100 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 50 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 150 g में 944 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 200 g में 1258 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 250 g में 1573 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 152 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2567 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर