जानें आपकी थाली में क्या है

हज़ेलनट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा भुना हुआ, बिना छिलका उतारे

646

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स8.2 g

वसा62 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	646	15 g	8.2 g	62 g
50 g	50 g	323	7.5 g	4.1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

हज़ेलनट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 100 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 50 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 150 g में 969 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 200 g में 1292 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 125 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 250 g में 1615 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 156 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2569 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर