जानें आपकी थाली में क्या है

हज़ेलनट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा, उबला हुआ (छिलका उतारा हुआ)

629

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स6 g

वसा61 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	629	14 g	6 g	61 g
50 g	50 g	315	6.9 g	3 g	31 g
150 g	150 g	944	21 g	9 g	92 g
200 g	200 g	1258	27 g	12 g	122 g
250 g	250 g	1573	34 g	15 g	153 g

हज़ेलनट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 100 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 50 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 150 g में 944 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 200 g में 1258 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।

हज़ेलनट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हज़ेलनट की 250 g में 1573 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 153 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर