जानें आपकी थाली में क्या है
बत्तख का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ/बेक किया हुआ
194
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 154 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 11.1 mg 69%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
- विटामिन B6 0.71 mg 42%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 2.9 µg 121%
खनिज
- कैल्शियम 6.8 mg 1%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 35.8 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 392 mg 8%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.35 mg 39%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बत्तख का मांस के बारे में सवाल
बत्तख का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का मांस की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बत्तख का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का मांस की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बत्तख का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का मांस की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बत्तख का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का मांस की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
बत्तख का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख का मांस की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 36202 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
